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每天吃十種水果很難
喝一杯果昔《很簡單》
✔ 100%水果
✔ 不加糖
✔ 不加香料
✔ 不加防腐劑
你是不是也有這些困擾？
✓ 沒時間準備早餐
✓ 買水果常常放到壞掉
✓ 想吃健康卻不知道怎麼搭配
✓ 早餐總是麵包、蛋餅、奶茶
所以，我們做了綜合十果。
我們幫您做好了。
✓ 不用洗
✓ 不用切
✓ 不用挑
✓ 不用配
✓ 不用擔心吃不完
只要打成好喝的果昔
3分鐘完成一份均衡早餐
✓ 綜合十果
✓ 牛奶100cc
✓ 無糖豆漿100cc
✓ 無糖優格100cc
✓ 初榨橄欖油10cc
✓ 二顆水煮蛋
很多人問：水果為什麼還要加橄欖油？
因為我們不是設計一杯果汁。
而是設計一份早餐。
水果提供：
🍓 天然水果營養
牛奶、豆漿、優酪乳提供：
🥛 優質蛋白質
初榨橄欖油提供：
🌿 好油脂，口感更好
雞蛋提供：
🥚 完整蛋白質
我們追求的是：
真正能吃得飽、耐餓、每天都能持續的早餐。
綜合十果
品名：綜合十果
內容物：藍莓、覆盆莓、火龍果、蘋果、鳳梨、香蕉、芒果、黑莓、蔓越莓、荔枝
淨重：每包200公克±5公克
原產地：水果來源依批次不同，詳見包裝上QR code。
過敏原：本產品含芒果，不適合對其過敏體質者食用。
製造日期：標示於外包裝（年／月／日）
有效日期：標示於外包裝（年／月／日）
保存方式：冷凍保存-18℃以下
※開封後請盡速食用，以享最佳風味。
※請勿反覆解凍與冷凍，確保賞味品質。
製造商：立園生技股份有限公司
地址：桃園市蘆竹區南崁路一段300巷56號
連絡電話：0800-200-138
綜合十果-常見問題 FAQ
Q：為什麼會有綜合十果？
A：現代人都知道水果對健康有幫助，但真正的問題不是「不知道」，而是「做不到」。
生活忙碌、工作壓力大，很多人沒有時間每天採買、清洗、切水果，更難一次準備多種水果。
因此，我們希望打造一款真正方便、容易執行，又能融入日常生活的產品。
綜合十果
不只是把水果裝進一個包裝，而是希望讓更多人每天都能輕鬆享受多元水果的美味，建立健康的飲食習慣。
Q：為什麼是十種水果？
A：沒有任何一種水果能提供所有營養，因此我們選擇不同特性的水果，經過多次比例調整，希望兼顧風味與多元營養。
綜合十果包含：
✓ 莓果類：藍莓、黑莓、覆盆莓、蔓越莓
✓ 熱帶水果：芒果、鳳梨、香蕉、荔枝
✓ 基礎水果：蘋果、火龍果
我們不是追求水果種類越多越好，而是希望找到最好喝、最容易每天持續飲用的黃金比例。
Q：為什麼推薦加入牛奶、豆漿、優酪乳？
A：因為我們希望大家喝的不只是水果，而是一份均衡的早餐。
水果提供維生素、礦物質與膳食纖維，但蛋白質相對不足。
加入：
✓ 牛奶
✓ 無糖豆漿
✓ 無糖優酪乳
可以補充優質蛋白質，讓早餐更完整，也更有飽足感。
這也是我們一直強調：
綜合十果不是果汁，而是一份早餐。
Q：為什麼要加入初榨橄欖油？
A：很多人第一次看到都會覺得驚訝。其實，我們不是為了增加熱量，而是希望讓早餐更均衡。
初榨橄欖油能提供健康油脂，也讓整杯果昔口感更加滑順、香氣更有層次。
搭配水果、蛋白質一起食用，更符合我們所追求的均衡飲食理念。
我們不是追求少吃，而是希望吃得更完整。
Q：為什麼要搭配水煮蛋？
A：雞蛋是優質蛋白質來源之一。
搭配綜合十果一起食用，可以讓早餐同時兼具：
✓ 水果
✓ 蛋白質
✓ 好油脂
形成一份更完整的早餐。
我們相信，真正好的早餐，不只是熱量足夠，而是營養均衡，也容易持續。
Q：為什麼選擇冷凍水果？
A：很多人誤以為冷凍水果比較不新鮮。
其實，水果在成熟後快速分切冷凍，可以保留風味，並延長保存時間。
冷凍水果還有幾個優點：
✓ 不容易浪費
✓ 不需每天採買
✓ 隨時都能使用
✓ 四季都能享用多樣水果
對忙碌的現代人來說，更方便融入日常生活。
Q：早餐怎麼搭配最好？
A：我們推薦的早餐搭配方式如下：
✔ 綜合十果 1 包
✔ 牛奶 100cc
✔ 無糖豆漿 100cc
✔ 無糖優格 100cc
✔ 初榨橄欖油 10cc
✔ 水煮蛋 2 顆
將綜合十果與牛奶、豆漿、優格及初榨橄欖油一起攪打成果昔，再搭配兩顆水煮蛋，就是一份兼具水果、蛋白質與好油脂的均衡早餐。
A：為什麼我們一直強調「每天都能做到」？
Q：因為健康，不是偶爾吃得很好，而是每天都願意做一點點。
很多人曾經嘗試過各種飲食方法，但真正能長久維持的，往往是簡單、方便，而且容易融入生活的習慣。
綜合十果的設計理念，就是希望把健康變簡單。
每天一包，不需要複雜準備，不需要高超廚藝，花幾分鐘就能完成一份營養早餐或午餐。
我們相信，真正有價值的產品，不只是今天喝一次，而是能陪伴您一年、五年、十年，成為生活中的健康習慣。
「健康，不需要完美；只要每天多做一點點。」
Q：空腹喝綜合十果，血糖會不會快速升高？
A：血糖是否快速上升，不只是看水果，而是看整體早餐的搭配。
如果空腹只喝水果果昔，水果中的天然糖分吸收速度可能較快，部分人（尤其是糖尿病患者或胰島素阻抗者）餐後血糖可能上升較明顯。
因此，我們設計綜合十果的理念，從來不是「只喝水果」。
我們建議搭配：
✓ 無糖豆漿
✓ 牛奶
✓ 無糖優格（或無糖優酪乳）
✓ 初榨橄欖油
✓ 水煮蛋
水果、蛋白質、好油脂與膳食纖維一起攝取，通常有助於延緩碳水化合物吸收速度，讓早餐更加均衡。
Q：可以天天喝嗎？
A：可以。
綜合十果使用100%水果製成，不添加糖、香料、色素與防腐劑。
搭配牛奶、無糖豆漿、無糖優格、初榨橄欖油及水煮蛋，就是一份方便又均衡的早餐。
健康不是偶爾吃得很好，而是每天都能持續做好。
Q：糖尿病患者可以喝嗎？
A：可以，但建議以均衡搭配的方式食用，而不是單獨只喝水果果昔。
我們建議搭配：
✓ 無糖豆漿
✓ 牛奶
✓ 無糖優乳
✓ 初榨橄欖油
✓ 水煮蛋
蛋白質、脂肪與膳食纖維一起攝取，通常有助於延緩碳水化合物的吸收速度，因此比單喝水果果昔更適合作為早餐的一部分。
每位糖尿病患者的血糖控制情況不同，建議依照醫師或營養師的建議安排飲食，並觀察自己的餐後血糖變化。
Q：小朋友可以喝嗎？
A：可以。
綜合十果由100%水果製成，適合作為孩子增加水果攝取的方式之一。
建議搭配牛奶或無糖優酪乳一起製作成果昔，口感更滑順，也能補充蛋白質。
若孩子年紀較小，請依照咀嚼及吞嚥能力調整食用方式；如有特殊疾病或飲食限制，建議先詢問兒科醫師或營養師。
Q：減重的人可以喝嗎？
A：可以，但建議將綜合十果作為均衡早餐的一部分，而不是額外增加的一餐。
搭配：
✓ 無糖豆漿
✓ 牛奶
✓ 無糖優酪乳
✓ 初榨橄欖油
✓ 水煮蛋
可以增加蛋白質與飽足感。
減重的關鍵仍在於整體熱量攝取、飲食均衡與規律運動，綜合十果可以是健康飲食的一環。
Q：運動後可以喝嗎？
A：可以。運動後適度補充碳水化合物與蛋白質，有助於身體恢復。
建議將綜合十果搭配牛奶或無糖豆漿，再加入無糖優酪乳，並搭配水煮蛋一起食用，補充水果、蛋白質與好油脂。
如果是高強度運動或重量訓練者，也可以依個人需求，再搭配其他優質蛋白質來源，讓營養更完整。
